Ansvarsfullt spel

Spela med kontroll

Spel ska vara underhållning, aldrig ett sätt att lösa ekonomiska problem. Bestäm en budget och en tidsgräns innan du börjar. Spela inte för pengar du behöver till hyra, mat eller räkningar.

Ta regelbundna pauser och försök aldrig vinna tillbaka förluster. Om spelandet känns stressande, hemligt eller svårt att kontrollera ska du sluta och söka stöd. Prata med någon du litar på och kontakta Stödlinjen i Sverige.

Verktyg

Spelpaus.se erbjuder nationell självavstängning från licensierat spel. Använd också insättningsgränser, sessionstimer och självtest där de finns. Qbet har inte svensk licens; kontrollera alltid operatörens status och svenska regler.

18+

Endast vuxna får spela. Om du känner oro eller beroende, sök professionell hjälp innan du besöker spelsidor.